Express Zadek, Paže

* EXPRESS LEKCE (30min) - Express lekce je vhodná i jako doplněk cvičení "PŘED" či "PO" lekci. Účinné cvičení při němž dochází k posilování a vhodnému formování problémových partií. 

EXPRESS ZADEČEK, PAŽE, ZÁDA.. - Účinné cvičení při němž dochází k posilování a vhodnému formování problémových partií (zadeček, prsní a hýžďové svalstvo, záda..) pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. 
Hodina je zaměřena na intenzivní spalování podkožního tuku a na získání fyzické kondice. Je určeno pro začátečníky i pokročilé.